Willkommen zur nächsten Runde der Reflexionsfragen für dein Journal! In unserer heutzutage schnelllebigen Welt ist Reflexion und Achtsamkeit ein Schlüssel zu innerem Wachstum und Zufriedenheit. Wenn wir in der Lage sind, auf uns selbst und unsere Gefühle zu achten, können wir lernen, uns selbst besser zu verstehen und unser Leben positiv zu gestalten. Reflexion und Achtsamkeit sind wichtige Werkzeuge, wenn es darum geht, unseren Geisteszustand zu beobachten und unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie ermöglichen uns, in einem ruhigen und entspannten Zustand zu bleiben, während wir uns bewusster werden, wie wir eine Situation wahrnehmen und verarbeiten. Durch diese beiden Konzepte können wir uns selbst besser kennenlernen und uns selbst mehr Wertschätzung und Akzeptanz entgegenbringen.
In diesem Sinne: An die Stifte, fertig, los! Jeden Tag eine Frage für dein tägliches Journaling, deine Top 3 Journalingfragen oder alle 7 Prompts auf einmal für deine Wochenreflexion – dein BuJo, deine Regeln!
Viel Spaß bei deiner Selbstreflexion – ob analog im Tagebuch oder digital auf iPad & Co.
Tägliche Reflexionsfragen für dein Bullet Journal oder Tagebuch
- Wen würdest du am liebsten mal zum Kaffee treffen?
- Wann hast du das letzte mal geweint?
- Hast du eine/n beste/n Freund/in?
- Wann hast du das letzte mal eine Dokumentation angeschaut?
- Welche wichtige Entscheidung hast du als letztes getroffen?
- Was macht dir deinen (Arbeits-)Alltag leichter?
- Wenn du ein Buch schreiben würdest, worum ginge es?
Du hast die anderen Journaling Fragen zur Selbstreflexion verpasst? Hier kannst du alle nachlesen!
Meine Journaling Basics
Pass gut auf dein Herz auf, du hast nur das eine!
Deine Jenny
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