Wozu brauchst du Reflexionsfragen? Egal ob im Digital Journal auf dem iPad (oder anderen Tablets), deinem analogen Bullet Journal oder dem klassischen Tagebuch: Früher oder später stellt sich dir bestimmt auch die Frage: „Was soll …
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Achtsamkeit
Bullet Journal Mai 2022 – Keep calm – Lavendel
Im Bullet Journal Mai 2022 dreht sich alles um innere Ruhe und Balance! Deshalb habe ich mich als BuJo Theme für Lavendel und Lila Töne entschieden. Das ist eine superpassende Kombi zum Wohle meiner psychischen …
Reflexion: Der achtsame Weg zu deiner inneren Mitte
Was hat es eigentlich mit Reflexion und Journaling auf sich und warum ist das gerade in Zusammenhang mit Achtsamkeit und psychischer Gesundheit in aller Munde? Auf diese Fragen möchte ich hier gerne eingehen und dir …
Die richtige Journaling Methode für jeden
Du würdest auch gerne deine Gedanken aufschreiben, Gefühle reflektieren oder dich kreativ ausdrücken, aber hast noch nicht die passende Journaling Methode gefunden? Es gibt weit mehr als eine Möglichkeit, ein Journal zu führen. Ich stelle …
Bullet Journal April 2022 – Blühe auf!
Nein, das ist wirklich kein Aprilscherz! Das Bullet Journal April 2022 Thema ist erneut Pflanzen und Blumen. Vielleicht kommt dir das noch aus dem diesjährigen Januar BuJo Theme bekannt vor. Mein Fokus liegt in diesem …
Bullet Journal März 2022 – Pretty Pastels
Die wohlig warmen Sonnenstrahlen kommen immer öfter zum Vorschein und es wird Zeit für ein paar Frühlingsfarben im Bullet Journal März 2022! Licht und Farben können nämlich deine Stimmung und dein psychisches Wohlbefinden beeinflussen – …
Bullet Journal Februar 2022 – Selbstliebe
Der Valentinstag ist als Bullet Journal Februar 2022 Thema sehr naheliegend. Doch wie bereits letzten Monat mit den Neujahrsvorsätzen sträubt sich auch im Februar etwas in mir gegen diesen „Feiertag der Liebenden“ – eigentlich gegen …
Bullet Journal Januar 2022 – Wachstum
Die letzten Stunden des Jahres 2021 laufen! Das neue Jahr 2022 klopft schon an die Tür und mein Bullet Journal für Januar 2022 ist schon seit ein paar Tagen fertig. Viele Menschen legen jetzt Neujahrsvorsätze …
Bullet Journal Dezember 2021 – Weihnachten
Wie die Zeit verfliegt! Kurz nicht aufgepasst und zack! Schon wieder Zeit für das Bullet Journal Dezember 2021! Das letzte Bullet Journal Setup des Jahres 2021. Weihnachten steht vor der Tür, der erste Schnee ist …
Bullet Journal November 2021 – Get Cosy!
Herzlich willkommen zum Bullet Journal November 2021! Wenn es draußen kälter und dunkler wird, machen wir es uns drinnen gemütlich! Das Bullet Journal November Thema lautet daher: „Get cosy!“ Meistens geht der Herbst mit dem …
Bullet Journal Oktober 2021 – Halloween
Herzlich willkommen zum Bullet Journal Oktober 2021 Setup! Es wird gruselig, denn das Thema im Oktober Bullet Journal ist Halloween! Für die Illustrationen in den BuJo Weekly Spreads sowie für das Bullet Journal Oktober Cover …
Bullet Journal Tipps für Anfänger
Bullet Journal Anfänger aufgepasst! Du bist genau beim richtigen Beitrag gelandet, wenn du an deinem persönlichen Bullet Journal Start stehst und noch nicht so genau weißt, wie du ein BuJo beginnst und was es zu …